Runtastic Balance Calorie Calculator, Food Tracker

Calorie counting has never been easier. Runtastic Balance is your handy food diary & calorie calculator for every day.

EXPLORE ALL FEATURES FOR FREE

* Keep an eye on all major nutritional values (carbs, fat, protein).

* Check calories and macronutrients per food item right in the macro tracker.

* Track food with the expansive, localized food database integrated in your food diary.

* Track calories easily without searching the database, simply use the barcode scanner instead.

* Easily add recently tracked foods to your current day.

* Set a weight goal and your ideal calorie and macronutrients intake will be calculated automatically.

* Activities tracked with any of your Runtastic apps automatically increase your daily calorie allowance.

LOOSE WEIGHT WITH FREE NUTRITION & DIET PLANS

Improve your stamina, form healthy eating habits, lose weight or build muscles, with the nutrition & diet plans. Runtastic Balance offers you a variety of different plans suiting your dietition and fitness needs. Choose from Energy Boost, Weight Loss, Healthy Balance, Cardio Kickstart, Warrior or Low Carb plans. Start your plan for free today!

Do you have further questions about our apps? Contact us via https://help.runtastic.com/hc/en-us

ကယ်လိုရီရေတွက်ပိုမိုလွယ်ကူခဲ့ဘယ်တော့မှသိရသည်။ Runtastic Balance နေ့တိုင်းအဘို့သင့်နေရာလေးကိုအစားအသောက်ဒိုင်ယာရီ & ကယ်လိုရီဂဏန်းတွက်စက်ဖြစ်ပါသည်။

အခမဲ့အားလုံးအင်္ဂါရပ်များစူးစမ်းရန်

* အားလုံးအဓိကအာဟာရတန်ဖိုးများ (carbs, အဆီ, ပရိုတိန်း) တခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။

* နိုင်တဲ့ macro tracker အတွက်အစားအစာကို item ညာဘက်နှုန်းကယ်လိုရီနှင့် macronutrients ကိုစစ်ဆေးပါ။

ယင်းကျယ်ပြန်နှင့်အတူ * Track အစားအစာ, ဒေသခံစံနှုန်းသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာဒေတာဘေ့စ သင့်ရဲ့အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီထဲမှာပေါင်းစည်း။

* Track ကယ်လိုရီအလွယ်တကူဒေတာဘေ့စရှာဖွေနေခြင်းမရှိဘဲ, ရိုးရိုး အစား ဘားကုဒ်ကိုစကင်နာကိုသုံးပါ။

* အလွယ်တကူသင့်လက်ရှိနေ့မကြာသေးမီကခြေရာခံအစားအစာများကိုထည့်ပါ။

* တစ်ဦးအလေးချိန်ရည်မှန်းချက် Set နှင့်သင့်စံပြကယ်လိုရီနှင့် macronutrients စားသုံးမှုကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ပါလိမ့်မည်။

* လှုပ်ရှားမှုများ အလိုအလြောကျ သင့်ရဲ့နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစရိတ် တိုးမြှင့်သင့်ရဲ့ Runtastic app များကိုမဆိုနှင့်အတူခြေရာခံ။

အခမဲ့အာဟာရ & Diet အစီအစဉ်ချောင် WEIGHT

, သင့်လုံ ပုံစံ ကျန်းမာစားအလေ့အထများ ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ အလေးချိန် ဆုံးရှုံးသို့မဟုတ် အစာအာဟာရ & အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်များနှင့်အတူကြွက်သား ကိုတည်ဆောက်စေ။ Runtastic Balance သင်သည်သင်၏ dietition နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလိုအပ်ချက်များကို suiting ကွဲပြားခြားနားသောအစီအစဉ်များကို များ အမျိုးမျိုးပေးထားပါတယ်။ စွမ်းအင်ဝန်ကြီးဌာန Boost, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု, ကျန်းမာရေး Balance, Cardio Kickstarter, Warrior သို့မဟုတ် Low Carb အစီအစဉ်များကနေရွေးချယ်ပါ။ ယနေ့အခမဲ့ အဘို့သင့် အစီအစဉ်ကိုစတင်ပါ!

သင်တို့သည်ငါတို့၏ apps များနှင့် ပတ်သက်. ထပ်မံမေးခွန်းများကိုရှိပါသလား https://help.runtastic.com/hc/en-us မှတဆင့်ကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ